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目前分類:運動  (7)

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   本人先看完氣功研究的書,才想去學看看。

   幾個重點的彙整:

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自從騎完大坑山路後,別有一番滋味在心頭!

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有此一說:

聽說,運動過後要隔30分鐘後才能進食,不然容易變胖,是真的嗎?謝謝。

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大坑坡度.jpg 

第二次騎車,直到10/9晚上才決定和瓅臻、陳大哥、為中去大坑中正露營區騎車。每天跳土風舞的邱媽媽,在星期六有老師教舞,是更重要的日子,一定要去!家中兩個小寶貝就要由我來陪伴,直到晚上11點才得知親愛的老公要回來台中,而且答應讓我去騎單車。

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修正98/10/6

  

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運動一向都是我的最愛,不能控制自己的體重,就不能控制自己的事業~裕隆嚴凱泰之話語!

    想到第一胎胖到64 kg,生完就甩掉6公斤,等於58 kg,一直到一年4個月才瘦到54~55 kg左右,人生就是不斷請教的過程,問一位柯同事(惠鈴)生了兩個小孩,為何如此瘦,回答我說:「因為我年輕啊!」我想是這樣嗎?不過第一胎真的恢復太慢了,生第二胎胖到65 kg,生完後更胖,約有59~60 kg,因為年紀又老了兩歲,這些怎麼辦?自己想著想著,用運動和節食,配合中醫來調理吧!很多人問這次很快喔!怎麼三~四個月就恢復到55 kg左右了!上帝給人類一個很重要的思想,叫做意志力!當人人問我,我怎麼會愈來愈瘦,我就回答:「這是我原本的身材啊!」內心在想,健康最重要吧!活動,活動人生,要活就要動!

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  • Oct 05 Mon 2009 14:30
  • 教練

羽球姿式.bmp 

這週9/29(二)是固定運動時間,人異常地少,因為另一通訊處的同事今晚有月會,只剩我們單位,秀真曾邀約一位許大哥來參加我們球隊,他在我們球隊算是高手。秀真說:「他來打是暖身,接下來再打下個球隊。」

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