公告版位
淑蘭的世界—全方位成功(個人網站)：
http://lovefamily.ins104.com.tw
請大家尊重著作權，轉貼請註明出處
目前分類：運動 (7)
- Jan 15 Fri 2010 12:47
氣功研究～氣功養生治病
- Nov 26 Thu 2009 07:17
136赤崁頂~目標就是不落地！
- Oct 28 Wed 2009 15:56
運動過後進食容易胖？本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供
- Oct 13 Tue 2009 14:58
981010大坑單車行~認識好車
第二次騎車，直到10/9晚上才決定和瓅臻、陳大哥、為中去大坑中正露營區騎車。每天跳土風舞的邱媽媽，在星期六有老師教舞，是更重要的日子，一定要去！家中兩個小寶貝就要由我來陪伴，直到晚上11點才得知親愛的老公要回來台中，而且答應讓我去騎單車。
- Oct 05 Mon 2009 14:38
第一次腳踏車之行 2009/4/15
運動一向都是我的最愛，不能控制自己的體重，就不能控制自己的事業～裕隆嚴凱泰之話語！
想到第一胎胖到64 kg，生完就甩掉6公斤，等於58 kg，一直到一年4個月才瘦到54～55 kg左右，人生就是不斷請教的過程，問一位柯同事(惠鈴)生了兩個小孩，為何如此瘦，回答我說：「因為我年輕啊！」我想是這樣嗎？不過第一胎真的恢復太慢了，生第二胎胖到65 kg，生完後更胖，約有59～60 kg，因為年紀又老了兩歲，這些怎麼辦？自己想著想著，用運動和節食，配合中醫來調理吧！很多人問這次很快喔！怎麼三～四個月就恢復到55 kg左右了！上帝給人類一個很重要的思想，叫做意志力！當人人問我，我怎麼會愈來愈瘦，我就回答：「這是我原本的身材啊！」內心在想，健康最重要吧！活動，活動人生，要活就要動！
